如果你需要安静的环境才能高效工作，那么在开放式办公室里待上一整天，听着同事们的谈话声、电话铃声和键盘敲击声，简直是一种折磨。在这种情况下， 一副好的降噪耳机将成为你最好的盟友它们能让你远离持续不断的低语声，提高通话质量，即使在最混乱的环境中也能帮助你集中注意力。
并非所有耳机都一样，它们的用途也各不相同。有专为长时间电脑前使用而设计的有线耳机，有方便移动的无线耳机，有带麦克风的专业耳机用于会议和呼叫中心，还有更多适合工作和休闲的多功能耳机。 其理念是，您可以为办公室选择理想的降噪耳机。 这取决于你的环境、预算，以及你是否优先考虑通话、音乐或极致舒适度。
什么是降噪？为什么它在办公室中如此重要？
当我们谈到降噪技术时，我们通常会将两种不同的技术归为一类：被动式和主动式。 被动降噪是通过物理设计和材料实现的。 （贴合耳廓的耳垫、可调节头带、密封的“封闭式”耳机）可以阻挡部分外部噪音，而无需电子元件。
主动降噪（ANC）是另一个层次的技术。 在这种情况下，耳机集成了用于捕捉环境声音的麦克风和用于产生“反波”的电路。 在它到达你的耳朵之前将其中和。
在工作环境中，这项技术对生产力有着巨大的影响。 如果你在开放式办公室工作，主动降噪功能可以大幅降低背景噪音。其他人的谈话声以及椅子、打印机或通风设备的噪音都会被过滤掉。这样，您就无需将音乐或播客的音量调得过高，以免损伤耳朵——世界卫生组织建议长时间将音量调至 80 分贝以上。
除了帮助你集中注意力外，降噪功能还能显著改善通话质量。 当您将带主动降噪功能的耳机和降噪麦克风结合起来使用时即使周围有人说话或办公室里有噪音，你的听众也能清楚地听到你的声音。
结果有两方面： 一方面，您可以享受更清晰、压力更小的声音环境；另一方面，您的远程会议将更加清晰。“你能听清楚我说话吗？”之类的问题和重复减少了，视频会议也变得更加容易忍受，尤其是如果你整天都在使用 Teams 的话。 缩放或类似.
适合工作的降噪耳机类型
在决定购买哪款耳机之前，重要的是要明确哪种类型的耳机最适合你的工作方式。 首先要决定的是，你想要有线连接还是无线连接。:
- 有线耳机它们仍然是办公室的可靠之选。它们提供稳定的连接、极低的延迟，而且完全不用担心电池续航问题。如果您大部分时间都坐在电脑前，不需要经常走动，那么它们既实用又经济。
- 无线型号（通常为蓝牙型号）。它们让您拥有完全的行动自由。您可以起身去拿杯咖啡，去其他桌查阅资料，或者使用会议隔间，而无需拔掉任何线缆。但作为交换，您需要留意电池电量，而且在连接较多的办公室里，可能会偶尔遇到一些干扰。
关于 物理设计有几个清晰的家族：
- 入耳式耳机。 它们被插入耳道内。它们轻巧、隐蔽，通常是办公室和街道等混合场合的理想选择，但并非每个人都能长时间佩戴感到舒适。
- 耳上这种耳机耳罩贴合耳朵，但不会完全覆盖。由于兼顾舒适度、尺寸和音质，它们在办公耳机中非常常见。它们隔音效果不错，相对轻便，而且如果头带压力均匀分布，通常也能经受住长时间佩戴的考验。
- 环耳式它们完全包裹住耳朵。这种设计在隔音和长时间佩戴舒适度方面堪称一流，尤其是一些配备大尺寸记忆海绵耳罩和优质头带的型号。
如何选择舒适耐用的办公耳机
连续八小时戴着耳机可不是闹着玩的。 人体工程学和材料质量与降噪本身同样重要。因为太紧或者戴久了会让人觉得闷热的耳机，会让你一直想摘下来。
就材料而言，请注意： 发箍和发夹应该结实耐用（采用优质塑料制成，最好带有金属加固）。尤其如果您需要经常调整耳垫或将其折叠后存放在背包中。记忆海绵耳垫外覆合成皮革或透气面料，有助于分散压力并防止摩擦。
像这样的模型 Jabra Evolve2 65 Flex 采用可折叠头带和耳罩。如果您是混合办公人士，需要在家庭和办公室之间切换，那么这款耳机非常适合您。Jabra Air Comfort 技术应用于记忆海绵耳垫，旨在为您提供全天候的舒适佩戴体验。
其他专为专业用途设计的耳机，例如…… EPOS Adapt 660 或 Impact 1060 ANC 均采用符合人体工程学的人造革耳垫。 它们能紧密贴合耳廓，减少疲劳。即使是像 HyperX Cloud Stinger 或 Corsair VOID ELITE RGB 这样“改造”用于办公的游戏耳机，也采用记忆海绵，以承受长时间在电脑前工作。
许多人忽略的一个关键细节是重量和压力的分布。 耳机音质可以很棒，但如果它们将声音集中在头部的某个特定区域，最终会变得难以忍受。这就是为什么制造商越来越关注头带（衬垫、宽度、柔韧性）和耳罩的铰接设计，以便它们能够适应不同的头部和耳朵形状。
专业办公机型，具备降噪功能
如果你整天都在打电话、参加视频会议，或者在非常嘈杂的环境中工作，最好选择专为办公室设计的耳机。 这些型号结合了先进的主动降噪功能、专用语音麦克风以及“办公”功能，例如忙碌指示灯或与协作平台的认证兼容性。.
Jabra Evolve2 65 Flex
上图所示的这款耳机是混合型办公人员的理想之选。它采用全折叠设计，配备可伸缩的麦克风杆（想听音乐时可以将其隐藏），以及360°可视位置指示灯，使其成为一款非常实用的工具。Jabra Air Comfort耳罩提供卓越的舒适度，其设计显然旨在提升日常工作效率。
航海者焦点 2
这款耳机最突出的特点是其三级可调的混合降噪功能。它能让您根据环境噪音自动调节主动降噪 (ANC) 强度，其隔音麦克风即使在空旷的环境中也能确保您的声音清晰可闻。这款耳机专为经常需要进行工作电话的人士而设计。
EPOS Adapt 660 USB-A
这款耳机坚固耐用。其混合式主动降噪功能、符合人体工学的耳垫以及约 23 小时的通话时间，使其成为高强度工作日和嘈杂办公环境的理想之选。此外，它还配备三个高精度麦克风，可显著提升语音清晰度，这对于召开国际会议或长时间的语音支持至关重要。
Poly Blackwire 8225
它提供非常可靠的有线解决方案。凭借其 USB-A/C 即插即用功能，它可在几秒钟内连接到 PC、Mac 或 IP 电话，并内置主动混合降噪功能，有效隔绝外界干扰。这款耳机佩戴舒适，显然是专为长时间使用键盘的专业人士设计的。
Orosound Tilde Evo C
这款混合型耳机以其可更换耳垫和 40 毫米扬声器而脱颖而出。它具备主动降噪功能、可在需要时引入环境音的“感知模式”，以及独特的“鹅颈”技术，该技术可精确定位麦克风杆，从而提高语音拾取效果。
Cleyver Nomad ANC 95 UC Duo
据制造商称，这款耳机旨在兼顾舒适性和隔音效果。它配备集成式忙碌指示灯、可左右互换的麦克风杆，以及可通过ANC按钮随时激活的混合降噪功能，有效阻隔背景噪音，享受HiFi音质。
Yealink BH76 Plus Teams USB-C/A
它们在通话和音乐播放方面提供均衡的体验。凭借蓝牙5.3技术和最远45米的有效范围，它们专为在办公室自由移动而设计。包耳式设计优先考虑了长时间工作或在电脑前休闲时的舒适性。
带麦克风的办公耳机：可选带主动降噪和不带主动降噪功能
并非所有办公室都需要极度重视产前护理。在很多情况下， 你只需要一副带优质麦克风、具备降噪功能且佩戴舒适的耳机即可。 为了帮助您顺利度过一天。在这里，您既可以找到专为办公设计的耳机，也可以找到经过改造用于工作的电竞耳机。
罗技H110
为偶尔进行视频通话的用户提供的基本解决方案：轻巧、立体声，并通过 3,5 毫米插孔配备可调节麦克风。
森海塞尔 PC 3 聊天
它们更进一步，加入了降噪麦克风，同时保持了非常合理的价格，尽管它们并不适合连续佩戴八小时。
Sennheiser PC 8
它们提供立体声、降噪麦克风和线控功能。全部采用 USB 供电，非常适合需要定期开会且希望使用轻便易用设备的人。
G-LAB Korp 铊
它们提供 7.1 环绕立体声、麦克风降噪功能和音频自定义软件。耳机轻巧，配有记忆海绵耳垫，虽然 RGB 灯光在办公环境中可能不太显眼，但在通话和音乐播放方面表现出色。
HyperX Cloud Stinger
它们以轻盈的重量（约275克）和粘弹性泡沫衬垫而著称。它们还配备了50毫米驱动单元，在音乐、游戏和办公方面表现出色。其降噪麦克风和直观的音量控制，即使长时间佩戴也倍感舒适。
Corsair VOID ELITE RGB
它们兼具舒适性和7.1环绕立体声，价格也极具竞争力。耳机采用记忆海绵耳垫和超细纤维面料，透气性更佳。配套软件允许用户自定义均衡器设置，甚至可以关闭RGB灯光，避免在办公室过于引人注目。
Razer Ifrit
它们采用独特的设计，将耳罩与纤细的头带相结合，轻巧舒适。这款入耳式耳机非常隐蔽，并以其高品质麦克风而著称，是经常进行直播、视频通话或轻度流媒体播放的办公室的理想之选。
专为音乐、播客和办公用途设计的入耳式耳机，具备主动降噪功能
如果你的首要任务是在工作时听音乐或播客，但你也希望它们在通话中也能表现出色， 如今具备主动降噪功能的真无线耳机在质量和多功能性方面都取得了巨大的飞跃。许多用户已经从 Soundcore Life Q30 等中档型号升级到更高端的型号，主要是为了追求更好的人声表现和降噪效果。
具备主动降噪功能的 AirPods 4
它们采用开放式入耳设计，能有效降低低频噪音，同时又不会完全隔绝外界环境。它们融合了空间音频和动态头部追踪技术，使声音能够根据您的位置自动调节。在开启主动降噪功能并配合充电盒使用时，耳机续航时间可达约 20 小时，并具备 IP54 级防尘防水性能。
如果你喜欢头戴式耳机但又想留在苹果生态系统内，那么 AirPods Max 是顶级全罩式耳机。 来自该品牌。它们集成了多达八个专用于主动降噪的麦克风，并以高度细腻、强劲且均衡的专业音质为特色。它们还具备动态追踪的空间音频功能，电池续航时间约为 20 小时，并且支持快速充电，充电 5 分钟即可使用一个半小时。
JBL Buds Tour Pro 3
他们押注于真正的自适应降噪技术。它能根据环境噪音实时调节降噪功能。每只耳塞配备六个麦克风，支持 LDAC 高解析度音频，混合驱动单元可重现 20 Hz 至 40.000 Hz 的频率，带来深沉的低音和精准的高音。开启主动降噪功能后，续航时间约为 8 小时。触控式充电盒提供诸多附加功能，但体积略大于一般耳机。
Galaxy Buds FE
它们将主动降噪功能与可配置的环境模式相结合所以你可以自行决定隔音效果。它的音质特点是低音强劲，整体音色相当均衡，非常适合嘻哈、电子和现代音乐。凭借多个智能麦克风，通话清晰，但开启主动降噪功能后，电池续航时间会略有缩短，大约只有 6 小时。
红米 Buds 6 Pr
它们集成了三同轴驱动器 为了在所有频率范围内实现极其精准均衡的音质，它们配备了Hi-Res Audio Wireless认证和LDAC编解码器，可进行高清传输，并拥有强大的主动降噪功能，最高可降低55dB的噪音，覆盖高达4kHz的频率范围，并能有效降低风噪——如果您经常往返于家和办公室之间，这将非常实用。
OPPO Enco Buds 3 Pro
它们被定位为性价比最高的选择之一。它们的12,4毫米动圈驱动单元采用钛膜片和SHTW铜音圈，在各种音乐类型中均表现出色。它们极其轻巧，单只重量仅约4,3克，并且可以通过HeyMelody应用程序进行自定义均衡设置。虽然它们的AI降噪功能尚未达到高端型号的水平，但也能提供相当不错的降噪效果，此外，它们还拥有长达12小时的续航时间（搭配充电盒），支持10分钟快速充电，并具备IP55级防水防尘和蓝牙5.4功能。
其他需要考虑的方面：软件、连接性和可持续性
除了音质和降噪功能之外，还有其他因素会影响用户对某一款机型的选择。 个性化软件就是其中之一；你可以 设置勿扰模式许多耳机都包含应用程序，可以调节均衡器、创建声音配置文件、修改主动降噪功能或管理与多个设备的连接。
连接性也至关重要。 在办公环境中，耳机可以同时连接到多个设备，这非常实用。 （笔记本电脑、手机、IP电话）并且在它们之间切换是无缝的，此外 使用虚拟桌面整理您的工作USB-A 和 USB-C 连接大大简化了与 PC 和 Mac 的使用，而蓝牙 5.2 或更高版本提高了在拥挤环境中的稳定性和范围。
可持续性是一个日益重要的有趣观点。 一些计算机和技术产品带有认证，例如 TCO 认证。这些认证确保了更低的环境影响、更安全的材料、循环经济的设计理念以及贯穿整个供应链的社会责任标准（降低童工、侵犯人权等风险）。对于那些既追求高效又注重环保的用户来说，这些认证无疑让他们更加安心。
最后，还要考虑预算。 高端机型提供更先进的主动降噪功能、更好的做工以及空间音频等额外功能。不过，市面上也有一些价格实惠的替代品，在噪音适中的办公室里效果也很好。重要的是要考虑你每天佩戴耳机的时间长短、噪音对你的影响程度，以及你对语音和音乐清晰度的重视程度。
考虑到以上所有因素，选择一款适合办公室使用的理想降噪耳机，取决于您主要追求的是集中注意力、清晰通话，还是兼顾工作、音乐和游戏等多种用途的多功能设备。不过，掌握了这些技术、格式和具体型号的概览，就能让您轻松选到合适的耳机，让您的工作日更加轻松愉快。
